Benefícios da água com limão

Benefícios da água com limão

Você conhece os benefícios da água com limão?

 

Nesse artigo eu quero te mostrar o quanto beber água morna com limão todas às manhãs em jejum pode ser benéfico para o seu corpo.

Sobre o suco do limão

O suco do limão por si só já traz consigo muitos benefícios em sua composição, nele nós encontramos antioxidantes, proteínas, flavonoides, fósforo, vitamina B e C, potássio, óleos voláteis e carboidratos. Além disso o suco de limão tem ação anti-bacteriana, antiviral e reforça o sistema imunológico, isso ajuda a combater infecção devido aos elevados níveis de bioflavonoides, ácido cítrico, cálcio, pectina, limoneno e vitaminas, isso também impulsiona o sistema imunológico.

Benefícios do copo de água morna com limão

Quando consumimos um copo dessa bebida em jejum libera o sistema, combate ataques de fome, auxilia a digestão, promove um ambiente alcalino para o equilíbrio do pH do corpo.

Coisas que vão acontecer se você beber essa mistura todos os dias em jejum

Ajuda no combate da acne

Beber água com limão em jejum ajuda a prevenir a acne, pois a bebida ajuda a metabolizar o ácido do corpo.

Inibe o apetite e ajuda na perda de peso

Estão presentes no limão  vitaminas e enzimas que ajudam a regular o açúcar no sangue e isso ajuda a manter o peso normal. Também entra em ação a fibra pectina que combate os ataques de fome. O suco do limão também proporciona ajuda na hora de fazer digestão.

O suco do limão é um estimulante na produção de bile que é responsável pela decomposição dos alimentos durante a digestão.

Libera a pedra nos rins

Na composição do limão nós encontramos o potássio que ajuda nos níveis de citrato a aumentar o volume de urina, isso ajuda a evitar a formação de oxalato.

Trabalha o sistema imunológico

A água morna com limão funciona como apoio para o sistema linfático, que em conjunto com o sistema imunológico intercepta e elimina as toxinas.

Alivia a dor biliar na vesícula

Consumir água com limão enquanto se alimenta  auxilia com as pedras na vesícula.

Auxilio para a doença do refluxo gastroesofágico

Normalmente se melhora o refluxo gástrico quando se consome a água mona com limão pelas manhãs em jejum.

Reduz os níveis de inflamação

As propriedades anti-inflamatórias do limão ajudam a neutralizar a acidez que é a principal causa de inflação do tecido.

Alivio para dores musculares

Se você forçou demais os seu músculos durante o exercício, é só espremer um limão em um copo com água para sentir o alívio da dor.

Reforço

De preferencia para tomar a água com limão pela manhã em jejum.

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brunoalvesc

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1 Comentário

  1. Andreia

    Amei

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