Suco Detox – Desincha e Emagrece

Suco Detox – Desincha e Emagrece

É muito comum entre as mulheres o desejo de ter aquele corpo em forma e definido, e junto com esse desejo vem varias especulações de como conseguir esse desejado corpinho. Hoje em dia as mulheres tem apostado cada vez mais nos chamados ”Suco Detox ou Suco Verde”. A promessa de que esses sucos emagrecem, trazem consigo a ansiedade das mulheres em conseguir o desejado corpo em um curto espaço de tempo. Hoje trago para vocês uma receita maravilhosa e super saudável que vai te ajudar no seu processo de emagrecimento. Siga lendo ! Suco Detox Desincha e Emagrece

Receita:

– 1 Xícara de Uva Itália;
– 1 Kiwi;
– 2 Fatias de melão;
– 1 Folha de couve;
– 1 Pedaço de gengibre;
– 150 ml de água. Suco Detox Desincha e Emagrece

Modo de preparo.

Bata tudo no liquidificador.  Suco Detox Desincha e Emagrece

Benefícios dos seus ingredientes:

Uva

As uvas apesar de serem pequenas no seu tamanho, elas possuem inúmeros nutrientes, antioxidantes, minerais e vitaminas que nos mantém saudáveis. Elas contém fitoquímicos, fito nutrientes, que possuem antioxidantes e anti-inflamatórios. Elas são ricas em vitamina C que é essencial para a boa saúde da pele. Os polifenóis presentes nas uvas, tem o papel de reduzir o risco de doenças cardíacas, apoiando um coração mais saudável, promovendo o relaxamento dos vasos sanguíneos ajudando a manter um fluxo de sangue saudável.  Suco Detox Desincha e Emagrece

kiwi

O kiwi é uma grande fonte de fibras solúveis e nutrientes importantes para a digestão. Essas fibras fazem com que o alimento permaneça no estômago proporcionando uma sensação de saciedade. Isso faz com que o organismo demore mais a sentir fome, auxiliando na perda de peso evitando deslizes durante o regime. O Kiwi é rico em antioxidantes e minerais, como o ferro e o potássio e é rico também em vitaminas do complexo A e E. Essa combinação fortalece o sistema imunológico, melhora a digestão e age como anti-inflamatório natural e diminui o risco de doenças do coração.

Melão

Pertencendo ao grupo dos ”gigantes vegetais” junto com a melancia, abobora e a abobrinha, possui baixa quantidade de calorias. Cada 100 Gramas nos oferece 34 calorias. É Rico em nutrientes como vitaminas e minerais, além de conter baixa taxa de gordura. É a fruta que mais possuí vitamina A, um poderoso antioxidante bom para a pela e a mucosa. reduz a possibilidade de sofrer de câncer de pâncreas, de mama ou do cólon, Pois possui flavonoides que protegem o organismo dos radicais livres. Controla a frequência cardíaca e a pressão arterial devido ao seu conteúdo de potássio, o que evita as doenças relacionadas ao coração.

Couve

Grande aliada de pessoas que buscam manter uma dieta saudável e equilibrada. É um alimento muito nutritivo que proporciona vários benefícios para a saúde. Rica em vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C e vitamina K, ela é ainda uma excelente fonte de Ferro, Magnésio, Cálcio, cloro, enxofre, Fósforo e silício. De fácil digestão e muito nutritiva, ela possui baixia quantidade de calorias e de sódio. Ela é também um anti-inflamatório pois possui omega-3, ácidos graxos que ajudam a regular o processo inflamatório do organismo, ajudando em problemas de artrite, asma, câncer e doenças auto-imunes.

Gengibre

Um dos maiores aliados das pessoas no processo de emagrecimento, isso porque ele acelera o metabolismo e relaxa o sistema gastrointestinal, ajudando a prevenir náuseas e vômitos. O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas que protegem o nosso organismo. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Além de auxiliar na perda de peso e na prevenção de doenças, ele ajuda também a combater azia e gases intestinais.

Conclusão

O Suco Anti Inchaço e Emagrecedor tem vários benefícios para a sua saúde, ele vai desinchar o seu corpo, desintoxicar o seu organismo, vai controlar a sua pressão, acelerar o seu metabolismo causando a perda de gordura, além de trazer vários benefícios para a saúde do seu coração e melhorar a aparência da sua pele.

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brunoalvesc

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