Suco Detox – Diurético e Emagrece

Suco Detox – Diurético e Emagrecedor

Os “Suco Detox” tem o objetivo de desintoxicar o seu organismo, mais ele é muito usado pelas pessoas no processo de emagrecimento. Isso por que além de desintoxicar, eles também agem como diurético, oque significa que eles combatem a retenção de líquidos no corpo diminuindo o inchaço, além disso, eles também estimulam o funcionamento do sistema imunológico e eles melhoram o sistema digestivo, estimulando por sua vez a perda de gordura corporal. Hoje vou passar uma receita de suco detox que vai te trazer esses e outros benefícios que vão melhorar a sua saúde e vão te ajudar no seu processo de emagrecimento.

Receita ;

  • 4 Xícaras de melancia em cubos ;
  • 2 Xícaras de morangos picados ;
  • 1 Colher de sopa de chia ;
  • 6 Folhas de hortelã ;
  • Suco de 1/5 limão.

Modo de Preparo

Benefícios ;

  • Morango ;

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado. O morango tem propriedades diuréticas e é rico em vitamina C, que aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e ajuda na cicatrização dos ferimentos. Além disso o morango previne o câncer, ajuda a combater inflamações, melhora a capacidade mental, combate o envelhecimento da pele e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

  • Melancia ;

A melancia é uma fruta saborosa e refrescante, uma ótima opção para o verão. É composta majoritariamente por água, o que faz dela, portanto, um alimento pouco calórico. Apesar das baixas calorias, é um fruto muito nutritivo. A melancia apresenta atividade anti-inflamatória, é rica em vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, biotina, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, cobre e do aminoácido chamado ”citrulina”, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e por isso faz bem para o coração.

  • Chia ;

A chia previne e controla a diabete : por conter fibras e aumentar o tempo de liberação da glicose. A chia ajuda as pessoas que tem intolerância a lactose, pois tem bastante cálcio, é rica em antioxidantes, como o ácido cafeico que é responsável em auxiliar na desintoxicação do figado.A chia por conter minerais com selênio e zinco, que auxiliam o sistema imunológico, a chia é importante para reforçar as defesas do seu corpo, afastando de perto doenças como gripes, resfriados e processos infecciosos.

  • Suco do limão ;

O suco do limão ajuda na digestão, pois elimina matérias indesejáveis e toxinas. O suco do limão ajuda a perder peso, pois os limões são ricos em fibra pectina que ajuda a combater os desejos por comida. Possuí um ácido ascórbico, abundante nos limões que promove a cura de ferimentos e é essencial para manter os ossos, tecidos e cartilagens saudáveis. Ele purifica o organismo e é diurético, fazendo com que as toxinas sejam libertadas mais rapidamente mantendo o urinário saudável. O ácido cítrico dos limões ajuda a maximizar a função das enzimas,  estimulando o fígado e ajudando a desintoxicação.

  • Hortelã ;

A Hortelã é ótima para a digestão e é muito famosa por seu uso no alívio de problemas estomacais. Carminativo e antiespasmódico, a hortelã pode ajudar nos transtornos do sistema digestivo incluindo gases, distensão abdominal, náuseas, indigestão e cólicas. Ajuda nas dores de cabeça e previne a gripe e resfriados. O mentol, o ingrediente ativo da hortelã, reduz a mucosidade, ajudando a reduzir os seios e a congestão do peito e a eliminação da mucosidade do corpo. A hortelã também pode aliviar a garganta irritada. Adicione algumas gotas de óleo de hortelã a um umidificador e respire profundamente.

Suco Detox – Diurético e Emagrecedor ;

  • Desintoxicante ;
  • Melhora a digestão ;
  • Previne problemas no coração ;
  • Diurético ;
  • Melhora a aparência da pele ;
  • Fortalece o sistema imunológico ;
  • Ajuda na cura de ferimentos ;
  • Anti-inflamatório.
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brunoalvesc

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