Massa de panqueca simples com 3 ingredientes

Substitua o seu café da manhã por essa receita super saudável.

Para a massa de panqueca vamos usar: 

  •  2 ovos e vamos bater um pouco! 
  • Adicione 3 Colheres de sopa de tapioca. 
  • 50 Gramas de muçarela ralada
  • Misture bem todos os ingredientes

Benefícios da Massa de panqueca simples com 3 ingredientes

Essa receita vai te ajudar muito no seu processo de emagrecimento. 

A clara do ovo é fonte de proteína pura e não apresenta nenhuma quantidade de gordura. Tem poucas calorias e é muito rica em vitaminas do complexo B, fundamentais para evitar e tratar casos de depressão e ansiedade. 

O ovo também contribui para a sensação de saciedade, reduzindo o apetite e, consequentemente, ajudando na perda de peso. 

Já a tapioca é livre de glúten e tem baixa quantidade de calorias. Por isso ela é ótima para quem quer emagrecer. Ela vai te ajudar a saciar a sua fome sem prejudicar a sua dieta. 

A muçarela vai servir para dar um gosto especial para a receita e não vai atrapalhar o seu processo de emagrecimento. 

Preparo

Bom depois de misturado, vamos untar uma frigideira com um pouquinho de óleo de coco.

E vamos fritar nossa panqueca em fogo baixo; vamos tampar a panela um pouco e depois vamos virar; depois de frita é só colocar no prato, enrolar e comer a panqueca feita com a receita da Massa de panqueca simples com 3 ingredientes.

Essa receita fica muito saborosa e é super rápida de fazer, além disso é muito saborosa.  

E aí, o que você achou dessa receita, deixe aqui nos comentários se você gostou. 

Se esse post chegar a 20 comentários vou escrever outro artigo com 2 recheios deliciosos e super saudáveis para essa panqueca. E se você quer que eu traga uma receita para te ajudar na sua dieta, deixe aqui nos comentários. Vou ficar de olho. Até a próxima! 

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brunoalvesc

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